Значение физического развития в детском возрасте

Как показывают статистические данные, в нашей стране за последние несколько лет уровень активности и занятия спортом детей школьного возраста заметно понизился. Главными причинами этого можно назвать появление современных гаджетов, а также компьютерных игр что в большой степени мешает ребенку полноценно заниматься спортом. Эти факторы приводят к ослаблению организма что в последствии может отразиться на здоровье человека как физически, так и психологически.

Физическая культура и спорт это два различных определения: физкультура направлена на улучшения физического здоровья, а спорт предполагает достижения в каком-либо соревновании.
Ключевым моментом в развитии человека-является навязывание еще изначально положительному образу жизни и формированию у него цели к нему.

У разных возрастов детей существуют свои индивидуальные мероприятия.

Для детей до полутора лет-это непроизвольные активные и пассивные движения. По мере роста у малыша формируются более точные и различные упражнения. Родителям ребенка необходимо контролировать физическую активность его. У ребенка развивается интерес к спорту, если его заинтересовать еще совместно и с детскими дошкольными учреждениями. При воспитании родители должны также придерживать здорового образа жизни, так как ребенок в процессе усвоения информации, будет также вести себя.

Сейчас у 8% детей школьного возраста имеется ожирение. Наиболее подходящим возрастом для занятия спортом-является 6 лет.

Плюсы занятия спортом:

• Жировые клетки при интенсивной нагрузке активно сжигаются за счет ускоренного процесса метаболизма в организме;
• Профилактика и помощь иммунитету в борьбе с вирусами и простудами;
• Положительно влияет на костную систему, а именно на позвоночник формируя нормальную осанку;
• Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• Увеличивается приток кислорода к тканям и мышцам, происходит липидный обмен;
• Хорошее влияние на нервную систему, что в последствии повышается скорость реакции;
• Повышается выносливость организма.
• При физической нагрузке происходит выделение в кровь эндорфинов, что приводит к чувству удовлетворения к жизни.

Положительное влияние оказывает ЛФК- это лечебный комплекс мероприятий, подавляющий заболевания опорно-двигательного аппарата. В этом случае необходим надзор специалиста по лечебной физкультуре, а физические нагрузки должны быть дозированными.